Les conditions préalables pour bien se relaxer
Y a-t-il des conditions préalables pour bien se relaxer ?
Effectivement, il existe des conditions préalables pour bien se relaxer. Tout d’abord, pour se relaxer il faut avoir une pièce calme, dans la demi-obscurité et avec une température moyenne. Ensuite, il faut mettre des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers. Et enfin, se mettre en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur accoudoirs) ou en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.