L'importance de se relaxer
Pourquoi a-t-on besoin de relaxer ?
Pour tout vous dire, la relaxation est nécessaire pour mieux gérer le stress et réussir en même temps à retrouver un état paisible. Un état de tranquillité, de calme, de bien-être, de confiance en soi et de lâcher-prise. En effet, la relaxation permet de se débarrasser des parasites intérieurs (gestes inutiles, contraints ou tendus) de votre comportement et à atteindre par la pratique de la décontraction musculaire et d’un état de conscience spécifique une économie nerveuse qui permet un meilleur équilibre entre votre corps et votre entourage.