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Relaxation

Question-Réponse

La musique contre le stress?



Peut-on envisager la musique pour lutter contre le stress et l’anxiété ?

Effectivement, la musique peut être utilisée pour lutter contre le stress et l’anxiété. En fait, la musicothérapie qui est l'utilisation de la musique à des fins thérapeutiques est basée sur l’étude des sons et leur influence sur les émotions. Une étude médicale a même démontré que la musique a un effet profond sur le corps et le psychisme. Pour cela, la musique agit sur le système nerveux central, elle aide à réduire de manière très significative le stress et l’anxiété.